太りやすくても現在痩せてる方!やっぱり、食事量に気を使っていたりする…
太りやすくても現在痩せてる方！
やっぱり、食事量に気を使っていたりするんでしょうか？
先日、いつも見ている料理系YouTuberの方が自分の1日の食事ルーティーンの動画を上げていたのですが、その方はいつも料理を結構ガッツリ作っているので、スリムながらもしっかり食べているのかなと勝手に思っていたので、興味津々でその動画を見たら、本当に、ザ痩せてる人！って感じの食事でした(笑)
勝手ながら「こんなんじゃ痩せてて当たり前じゃん！」と思ってしまって(笑)
白米を食べるのは朝だけで、昼は野菜とオートミール、夜はおかずだけ。
やっぱり痩せてる人は少食というか、根本的に食べてないんだなーと思ってしまいました。
現在痩せている方は、やはり食事量に気を使ってますか？気を使っている方は、毎日毎日お腹いっぱいに食べられなくて、ストレスたまったりしないんですか？😭
差し支えなければ、身長体重も教えて頂けると嬉しいです。
- めぐみ(6歳)
コメント
ななな
身長157cm体重43kgです🙌
もともと60近くあって
妊娠、出産時期は70まで増えました😅
食事内容は
朝は
食パン4枚切りを2枚
コーヒーや紅茶
昼は
丼やファストフード
インスタント…
夜は
おかず3種類＋果物
缶ビール2本、缶チューハイ2本
娘の寝かしつけ後に
お菓子＋お酒…
みたいな食生活です😂
週に2回は外食で
苦しくなるくらいまで
食べてたりします💦
猫LOVE
157センチ体重86キロありましたが、2年かけて48キロになりました😅
もうずっと週に5日は3食お米抜きにしてます😅
朝はコーヒーだけ
昼はおかずを少し
夜はキャベツの千切りと冷奴が主食です💦💦
私の場合、食事制限しながら運動を毎日するようにしてます😅
体を動かさないと太る体質みたいです😂
もちろんお腹いっぱい食べたいのが一番ですが、太ってた時に職場の人に「太い」とか「デブい」と言われてたのがトラウマで、もうあまり食べれなくなってしまいました😂
めぐみ
その食生活で太らないのなら、もともと太りにくい体質なのかもしれないですね！羨ましいですー💕
ななな
実際はめちゃくちゃ太りやすいです💦
父親の家系も
母親の家系も
相当太りやすく
実際親戚など身内が集まると
ほとんどが太ってます😭
気を抜くと一瞬で太ります笑