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2人目妊活をしています👶妊活には運動が良いと聞きましたが、朝は5時に起…
2人目妊活をしています👶
妊活には運動が良いと聞きましたが、
朝は5時に起き、幼稚園の登園の用意などで時間いっぱい、
午前はデスクワークの仕事、
午後は幼稚園から帰った1人目が昼寝している間に晩ご飯の準備、
晩ご飯→お風呂→寝かしつけで寝落ちしてしまう日々です😂
都市部から結婚を機に地方に移り、
結婚前は通勤等で自然とたくさん歩いていましたが、現在は車生活。
全然歩かなくなりました。
運動が出来てなさすぎて、基礎体力も落ちている気がします。
子どもは家にいる時はトミカで遊ぶか絵本を読んでいるかといった感じで、一緒に身体を動かすというのは無く、
その間に私が例えばヨガのYouTubeを見ようとすれば、自分の興味のあるものに変えて欲しいと言われてしまいます。
みなさんどのようにして運動されていますか？
ぜひ参考にさせてください🙇♀️
- きらら
コメント
ママリ
私は、家事をしながら運動していました😅
料理中つまさき立ち、掃除機＋スクワット、階段を無駄に往復して掃除 等...
雑巾がけなんかは子供も真似してくれて(笑)面白かったです🤭
あとは
私も普段は車生活なのですが、休日に少し遠い公園まで歩いたりしました☺️
きらら
コメントありがとうございます！
うわ～、すごく工夫されていますね！
家事と一緒にやるっていいですね🙆♀️
参考にさせていただきます！