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みかん
妊娠・出産

陣痛中の過ごし方について教えてください。

陣痛がきている間、何をしていましたか?🤔

前回のお産では、陣痛が来ている間ずっとモニターを見てしまって痛みがくるのに怯え、もうすぐ産まれるって時に過呼吸のような状態になってしまいました😓

今回は呼吸法をしっかり練習して、リラックスしてお産に臨みたいのですが、陣痛がきている間何をしようかなと考えています。

こんなことしてた、というのがある方ぜひ教えてください☺️!

コメント

deleted user

なるべく間隔を測るようにして
リラックスすることを心掛けました!
リラックスすることを心掛けすぎて
寝てしまいましたが、、(笑)

  • みかん

    みかん

    回答ありがとうございます☺️
    リラックスできるのすごいです…!🥺
    間隔測りつつ普通に過ごしたってことですかね?🤔


    出産前4日間、前駆陣痛があったんですが目がギラギラしちゃって😭
    出産当日は完全に寝不足でした…

    • 11月26日
  • deleted user

    退会ユーザー

    普通に過ごしてました!
    たくさんご飯食べて、少し運動して、
    あとはずっと寝転んでました🤣

    私も1人目のときは目がギラギラして
    寝不足で死にそうでした🤣

    • 11月26日
  • みかん

    みかん

    陣痛中に運動、食事、すごいです🥺👏✨
    私も2人目だし大きな気持ちでそうできるようにしたいです😭!!
    ありがとうございました☺️

    • 11月26日
はじめてのママリ🔰

陣痛がきてる間は目を閉じて
赤ちゃんにがんばれ~
もうすぐ会えるよ~と
話しかけてました😁
MAXになったら、もうはよ出てこーい!
と心の声が乱暴になりましたが😂

  • みかん

    みかん

    回答ありがとうございます!
    前回は痛みに負けてそんなこと全く思えませんでした…😨笑

    • 11月26日
ままり

陣痛の波がきてるときは呼吸に集中して、その間ら友達や主人とLINEしたり動物の癒し画像みてました!😆!

  • みかん

    みかん

    回答ありがとうございます!
    なるほど癒し画像ですね🤔!
    何か他に集中できるものがあるといいな~と思っていたので、参考にさせてもらいます💪!

    • 11月26日