明日心療内科に予約があり、不安を感じています。産後の症状や車酔い、吐き気への恐怖などがあり、心配が尽きません。心療内科での診断や職場復帰に対する不安もあります。
明日心療内科の予約を取っていますが、不安になってきました。
産後、軽い鬱のような症状があり、1ヶ月検診の時にカウンセラーの方とお話ししました。
1週間後また来てくださいと言われましたが、
自分自身大したことないと思いキャンセルしてしまいました。
その後はあまり変わりなく過ごしていましたが
時々、決まって夜に不安でいたたまれなくなる感覚があり
なかなか寝付けない日がありました。
そして先月実家でお昼を食べ、昼寝をした時
ひどい目眩と動悸と血の気がひく感覚、
吐き気で起き、1時間ほど動けなくなりました。
深呼吸を繰り返していると治りましたが、
その後からまたこの前みたいに具合が悪くなったらどうしよう。
息子と2人きりの時になったらどうしよう。と考える様になり、
常に不安な気持ちになっています。
また、長時間車に乗るのが不安で、出かけるのが億劫です。
渋滞にハマって降りれなくなる、車酔いしたらどうしよう。
（嘔吐恐怖症です）
また息子が車で泣くのも不安でおかしくなるきっかけに
なってしまっています。
ただし自分で運転する分には平気です。
長距離は無理ですが、30分程度なら大丈夫です。
車に乗るときは不安でおかしくなりそうにならないよう
気を紛らわすためにずっと喋ってます。
ずーっと気持ち悪い感覚もあります。
本当に吐くことはないが、吐いてしまいそう
吐いてしまうのではないかと常に考えてしまいます。
先週、意を決して初めて心療内科の予約を取り
明日行く予定ですが、診断がつかなくて
一生治らなかったらどうしようと不安です。
4月から職場復帰もしたいのに電車で1時間半なんて
絶対に無理だと思ってしまいます。
支離滅裂ですみません..
自分もこんな経験あったよーという方がいたら
コメントいただけると嬉しいです。
- ひよ(3歳5ヶ月)
さまま🔰
大丈夫です！絶対大丈夫(^^)
私も同じような症状ありました！
めまいと動悸、耳鳴り、頭痛で動けなくなることが何回かありました。
色々悩みましたが、
その症状は単に水分不足と貧血でした！私の場合ですが、涼しくなってきて授乳しているのに水分をとれていなくて、しんどかったです。
意識してアクエリアスなどを飲んだり、鉄のサプリをとるようにしたらそれ以降、目眩は起きることなくなりました！試してみてください！
r
パニック障害持ちです。
私もコロナが流行り出して
感染への恐怖に、子供の休校で姉妹喧嘩してる姿をみてストレスで滝汗＆息が出来なくなり死ぬかもと思いました。
今も病院など行くとめまいがしたりします。
心療内科に行ってみましたが先生と合わず、明後日新しい病院にいきます。
さっきなんて夫の前で泣いてしまいました。
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