コメント
mm
3人目ですが、、
まったく同じ状況です😂😂😂
ダイエット頑張ると決めあっとゆーまに半年が過ぎました😂😂😂😂
体型ごまかせるよーなシルエットの服を着てたら知り合いに4人目？とか聞かれて衝撃でした🤭🤭
はーケツ回り太いんだな~笑
後ろ姿ヤバいんだろーな~笑
子どもらの食べ残しを食べ~自分は変な時間にご飯を食べ~ストレス解消にスイーツを食べ~🤤🤤🤤🤤🤤
自業自得なんですが、、
本気で痩せたいです←笑
ちゃんちー
今まで極端なダイエットで続かず挫折ばっかりだっんですけど😂
今回は本気で頑張ろうと決めて、続けられることをコツコツやってます😄
ダイエット始めて2ヶ月ちょっと経ち、5kg痩せました✨
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はじめてのママリ🔰
えーすごいです🥺🥺どーいったダイエットですか？🥺
- 11月8日
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ちゃんちー
運動苦手なので食事改善してます！
・オートミールを取り入れた
・水を意識して飲むようにした
・食物繊維、タンパク質を多めに取るようにした
・湯船にゆっくり浸かるようにした
極端に夜は食べない！とかやって痩せてはストレスで暴食→リバウンドって感じだったので、きちんと3食食べてのダイエットです！
夕食は18時までにして、軽めに済ませてるので寝る前に空腹感ありますが😅
週に1回は好きな物を食べるようにして息抜きもしてます！甘いもの食べたければ15時までに！- 11月8日
はじめてのママリ🔰
ほんと自分に甘くて嫌なります😂😂
1度ダイエットして落ちたのに
またリバウンドしてしまいました🥺💦💦
ストレスもすごいわかります🥺🥺