コメント
はじめてのママリ🔰
食べちゃったので、次から気をつけます♡笑
ママリ
1食くらい大丈夫では？！
何かしたいのであればお水なるべく飲んで、今日明日は塩分を控えればいいとおもいます！
-
22
火曜日検診なので検診の後にしとけばよかったなーと後悔です🥲
今日明日控えます☺️- 10月23日
はじめてのママリ🔰
当日、翌日でなるべく塩分控えめな食事にしてましま！！！☺️
-
はじめてのママリ🔰
してました でした！😂
- 10月23日
-
22
そうします！！気をつけます☺️
- 10月23日
退会ユーザー
カリウム多い食品を気休め程度に夕飯に取り入れますが、その他は普通に過ごして次回から気をつける程度にしますかね😄
-
22
カリウムですか？？調べてみます！
教えていただきありがとうございます😊- 10月23日
-
退会ユーザー
カリウムには塩分排出の作用があるので！撮りすぎは禁物ですが！
- 10月23日
mamari
水分よく取るとかですかね🤔
一人目妊娠中に高血圧症候群になったので、二人目妊娠中はとりあえず塩分が練り込まれているパンや麺類は控えてました😂！
はじめてのママリ
まずは諦めて美味しかったな〜♡って開き直ってました😂
あとは塩分取り過ぎると浮腫むので浮腫みに良い食べ物食べたり普段よりしっかりマッサージしてました！
みみ
塩分を摂りすぎたら、水分を多くとって、カリウムが沢山入った食品を摂り、
排出する様にしています。
果物や、野菜に沢山カリウムは入っていますよ。😊
きゅうり、なすなど。果物は、柿とかですかね。
22
そうします！！