ココロ・悩み

統合失調症です。毎年秋に調子が悪くなります。統合失調症だけど、パニ…

統合失調症です。毎年秋に調子が悪くなります。
統合失調症だけど、パニック障害みたいな症状が出てしまいます💦
今日も調子が悪くなり頓服を飲みました😱
去年、一気に体調が悪化し薬も増量しています。
これ以上薬は増やせないです😢

特に原因がなく体調が悪くなるのですが、何か予防や対策ありますか？病気の方どうしてます？
元気に過ごしたいです🥺

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