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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ふくらはぎが痩せない理由や、効果的なダイエット法やマッサージ法について知りたいです。

ふくらはぎ痩せについて質問です！

ふくらはぎだけ何故か痩せません…。
運動してたから筋肉太りなのかもしれません。
痛くてもきつくても構わないので、グングン効くダイエット法やマッサージ法知ってる方いませんか？💦
最近のYouTubeは情報が多くて何がいいのかよくわからなくて💦

コメント

はじめてのママリ🔰

めちゃ分かります！情報多すぎて誰のやつをしたらいいのってなりますよね😅
私も筋肉質で浮腫むタイプです。
足は鍛えずに、とにかくストレッチとフォームローラーでごりごりほぐしてます！効果だいぶありますよ！
あと寝る前に壁に足を15分ほどかけるのもとてもいいです！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    マッサージに特化させてみようと思います😃
    フォームローラー調べてみます🌟

    • 9月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    長年、脚がなかなか痩せず悩んでいましたが、ローラーでほんとに変わりました！最初は痛いですが、頑張ってしてみてください🤩

    • 9月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    頑張ってみます！ありがとうございます😊

    • 9月17日

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