はじめてのママリ
まず骨盤矯正ですかね！
早く閉めないと開いた骨盤に肉が溜まっちゃうので痩せにくくなります😥
骨盤矯正通えなくてもベルトとかで閉めた方がいいです！
あとは食事よりもやっぱり運動ですね💦悪露が落ち着いて体調も回復してきてるなら運動した方がいいと思います😥産んで半年が燃焼しやすいと聞いたので必死に頑張りました💦
ぽん
産後6ヶ月あたりからはじめて
産んだ直後から15キロ痩せました🙆♀️
食事、運動、YouTubeみて筋トレしてます！！
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