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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後2ヶ月で体重が減らず、元の体重まで10キロです。運動はしていませんが、ダイエット法や運動について教えてください。

産後2ヶ月たちますが、産んだ直後の体重から全く減りません😭元の体重まであと10キロです…。完母で、食事量は減らしていますが、正直運動はしてません😔
産後何ヶ月から体重減りましたか？何かおすすめのダイエット法や運動あったら教えてください！

コメント

ぽん

産後6ヶ月あたりからはじめて
産んだ直後から15キロ痩せました🙆‍♀️

食事、運動、YouTubeみて筋トレしてます！！

はじめてのママリ

まず骨盤矯正ですかね！
早く閉めないと開いた骨盤に肉が溜まっちゃうので痩せにくくなります😥
骨盤矯正通えなくてもベルトとかで閉めた方がいいです！

あとは食事よりもやっぱり運動ですね💦悪露が落ち着いて体調も回復してきてるなら運動した方がいいと思います😥産んで半年が燃焼しやすいと聞いたので必死に頑張りました💦

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