コメント
運動会 晴れますように
運動…ですかね💦
痩せる努力しろというなら
集中して運動する時間くれ!って感じですけどね
yu
産後半年で痩せろって無謀な気がします。痩せる人はいるかもしれないけど、赤ちゃんのお世話や上のお子さまたちのお世話もあるのに自分の時間がないのに😥
お風呂くらいいれてくれてもいいですよね💦
私は子供が2歳になってもなかなか痩せれなくてパーソナルジム通っています。
5ヶ月くらいで5kgくらい痩せれました！
子育てしながらジム通うのは難しいと思いますが、食事管理をしっかりするようになってから毎日少しずつ痩せています。
糖質制限より脂質制限をするのがいいみたいです。
揚げ物とかはあまり食べずに、基本的にオリーブオイルとかアーモンドで脂質をとって
炭水化物の量は少なめにする、野菜をたくさん食べるだけでも変わるかなと思います！
なかなか難しいと思いますが、とりあえず旦那様のことはあまり気にしなくていいと思います💦
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りさ
朝は子供らの保育所の準備で全然朝ごはんが食べれずのまま保育所に向かいそのまま仕事へ行きひるごはんも食べれずのままお迎えに行って夜ご飯はバタバタでサラッとしか食べる事が出来ないのに痩せれずです😅
食を変えてみるのもいいんですね！- 9月13日
りさ
やっぱり運動ですよね😓