ココロ・悩み

ストレス発散どうしてますか⁉️子供たちを叱る時、感情的になって怒って…

ストレス発散どうしてますか⁉️

子供たちを叱る時、
感情的になって怒ってしまう毎日(T . T)💦


保育園の送り迎え以外は外に出ないなので、
毎日少しずつ
ストレスが溜まってる？？と思います。

発散できる時間を、週に一回なり、
30分でもいいから、
ひとりの時間を作らせてもらって
発散できるようにしたらどうかな？
と思うのですが、
ランニング？など、
何かおすすめな
ストレス発散方法はありませんか^ ^⁉️✨

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