産後ダイエットについて相談があります。妊娠前は54キロ、出産前は65キロで、現在は60-59キロを行き来しています。運動ができず、食事制限も難しいため体重が戻りません。皆さんはどのように体重を戻しましたか。
産後ダイエットです！
妊娠前163センチ54キロ
出産前65キロ
いま7ヶ月経ち60-59キロをいったりきたり、、
男の子で動き回りあまり運動をできなく
食事制限も普通に食べてしまうので
体重戻りません！
できる時はストレッチやユウチューブで
ダイエット動画を見てやります！
ですが毎日はできません
みなさんはどうやって体重戻しましたか？
- はじめてのママリ🔰(2歳5ヶ月, 4歳4ヶ月)
なな
男の子すごい動きますよね！！！笑
うちの子は抱っこしてスクワットするとめちゃめちゃ喜んだので
やってるうちに減りました🙆♀️
はるまま
いま同じくダイエット中です！
157cmで妊娠前49kg産前69kgで
今約4ヶ月でやっと60kgになりました
毎日暇な時間にテレビやスマホ見ながら柔軟体操フォームローラーをして
オートミールダイエットしてます🥺
おまま
私もダイエット中ですー！
炭酸水を1リットル飲んでて間食、食事量減ったからか少しずつ落ちてきました😆
脚はリファでコロコロして二の腕の筋トレしてます✊
くまのぷー
私もダイエット中です！
妊娠前の体重まであと6キロ…
落ちる気配はありませんが、できる時に子供達寝かした後にYouTubeで運動してます。
あと、間食は可能な限りでナッツにして我慢してます。
少しだけ炭水化物も減らしてますが、なかなか効果無しです😫
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