はじめてのママリ🔰
わたしもかなりの便秘体質で、同じく正社員で仕事もしているため、水分摂取1日1リットル飲まないくらいです😅
それ以上飲めるなら、一度様子みても良いと思いますが、わたしは頻繁にトイレに行けないので、酸化マグネシウム飲んで出してます😊
毎日飲まなくても1日2回飲んで出たら2日休む、とか自分なりのルール作って飲んでます♬
もな💅🏻
1人目妊娠時は毎日飲んでました！
マグネシウムですが、癖になるものではないですよー
今回の妊娠も中期から毎日飲んでます。便秘はお腹も張るので、かなりの便秘ならお薬使ってでも出した方がいいです👋
むーみん
毎日2.5ℓは飲んでます！
朝お白湯飲むと良いって言いますよね。
私はそれでも便秘でしたが、毎朝ヤクルト1本飲むようにしてから改善されました😊
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ろんちゃん
2.5リットルすごいです！！
私は寝起きに氷入れた水飲んでるのですが効果なくて、やっぱ白湯とか常温とかの方がいいんですかね？
ヤクルトも飲んでますが全然で…😭- 6月8日
ママリ
もうご存知かもしれませんが、コントレックスというお水はマグネシウム含まれているのでいいですよ！♡
硬水なので少し飲みにくいかもしれませんが…
私もはやく自力で出せるようになりたいです😩
ままり
酸化マグネシウム飲んでましたが、楽ですよ。
ただ、マグネシウム飲んでも水分取らないと効果出にくいので水分は取ったほうがいいですよ！
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