ままり
坐骨神経痛ですかね💦
毎日よくストレッチするとだいぶ改善しましたが、産むまで痛みはありました💦
🙊
私は朝起きると痛くて立ち上がれなくなります💦
旦那にお尻を重点的にテニスボールでコロコロマッサージを頼んでるのですが、
それをやると少しは痛みが和らぎます😣✊🏼
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