コメント
退会ユーザー
ファスティングは3日以上続ければ効果がでてきますよ🥺
私は食生活に気をつけたり💩が出ると噂の飲み物にイージーファイバー入れて飲んだりしてそれプラスプランクをやってます
お陰で妊娠前より3キロ痩せてます👌
ミルキー
私もダイエットをしてるのですが、YouTubeで「脚やせ」や「全身痩せトレ」とか調べて続けてます
今は「【1回で−6cm】○○するだけで太もも痩せするストレッチ」と「【カエル足】サボってもカエル足なら確実にお腹と太ももが激やせします」をやってます
今のところ「1回で−6cm」の方が少しずつですが、効果は出てきてます
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ハーマイオニー🍯流石に痩せたい💪
私もYouTubeで動画探して続けてますが、気休め程度に感じてしまって😭
やらないよりかは良いかと思って続けてます😂
詳しくありありがとうございます！
一回で−6センチの方調べてみます😳✨- 5月24日
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ミルキー
私も気休めにしかならないと思ってますが、やらないよりかはやってた方がいいかなと💦
色々試してたのですが、この2つが私の中では効いてるかなってあとは青汁を飲んだりごぼう茶を飲んだりしてます💦- 5月24日
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ハーマイオニー🍯流石に痩せたい💪
そうですよね😣✨
青汁は飲んでるのでごぼう茶もプラスして飲んでみます😳✨- 5月24日
ハーマイオニー🍯流石に痩せたい💪
ファスティングってどんな内容でしてますか😣✨？
月曜断食の方法でした事はあるのですが、他のやり方は無知でして😣💔
私もすぐ便秘になるのでイージーファイバー気になります！
便秘解消への即効性ありますか😳？
プランク効果あるんですね！
何分くらいしてますか👀？
質問ばかりですいません😫
妊娠前より痩せてるの羨ましいです😣💓
退会ユーザー
ファスティングは全く食べないのは逆効果なので
朝 玄米 納豆
昼 サラダチキン
夜 ヨーグルト+（イージーファイバー）
こんなような感じでやってます👌
私も便秘で困ってたところ便秘にいいとたまたま発見したセブンのドリンクに混ぜてますが1週間飲み続けた💩快便です🤣🤣
プランクは最初は1分も限界でしたが今は3分を5回やってます！
ハーマイオニー🍯流石に痩せたい💪
ちゃんと食べれるファスティングなんですね！！
食べてるのでリバウンドしなさそうで真似しやすいです😣💓
この方法なら続けれそうです😳
快便羨ましいです😂✨
3分を5分は凄いです😳😳
私も頑張ります🔥