ココロ・悩み

切迫早産で自宅安静中です。気持ちがだいぶ落ち込んでしまって、ネガテ…

切迫早産で自宅安静中です。
気持ちがだいぶ落ち込んでしまって、
ネガティブになり周りから非難されるようなことを思ったり発言したり…
お腹の赤ちゃんもどうでもいいと思ったり
こんな自分がイヤになってきました。
このままではいけないと思うのですが、
落ち込んだときどうやって元気を取り戻していたか思い出せません。
元気になる方法やポジティブになる方法があれば教えていただきたいです。

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