はじめてのママリ🔰
コロナでジムが閉まってたときはYouTubeで何分ダイエット等調べてやってましたよ！
普通に汗かきますし結構効果ありました👌🏻
のんのん
子供連れて散歩がてらのウォーキングどうですか？
うちはベビーカーで競歩で歩いてます笑
ママり
骨盤矯正の下着とか着けてますか？
私は矯正ガードルを着けて夜は20時までと軽くストレッチとエクササイズアプリ見ながら少ししたら−3㎏で戻りましたよ(^^)
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はじめてのママリ🔰
矯正ガードルとはどんなやつですか？？？
- 4月28日
退会ユーザー
運動苦手で16時間ファスティングを毎日やっています♪
２週間たつところですが−4キロ到達してびっくりしてます😸
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はじめてのママリ🔰
ファスティング調べてみます♥︎︎∗︎*ﾟ
- 4月28日
ままり
私はベビーカーでお散歩とYouTubeの動画見ながら運動してます👍🏻
妊娠前より5kg痩せました🥰
夫が帰ってくるのが遅くなかなか一人の時間は持てないのでお昼寝してる間に運動してます✨
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はじめてのママリ🔰
その体力すごすぎです😭
私も頑張りす！- 4月28日
退会ユーザー
やはり、子供をベビーカーに乗せて（ベビーカーで子ども寝てても）ひたすら散歩する、あと子供が寝ている間に3分でもストレッチ体操するとかですね。
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