コメント
はじめてのママリ🔰
夜の食事量減らしてひたすら動けば痩せると思いますよ〜
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まい
ひたすら動くって具体的にはなんですか？
はじめてのママリ🔰
日常の動きだけでいいので歩くだけです。
例えばイオン行って隅々まで歩いたりエスカレーターやエレベーター使わず階段にしたりです。
走ったりストレッチしたりとかそういう運動ではなくてただいつもより多く歩けばいいです。
まい
上の子がまだ２歳なこともあって、私の好きなようには歩けないんですよね😅
はじめてのママリ🔰
子どもと一緒に公園の中とか歩いたりできないですか？
もしベビーカーが好きならベビーカー押しながら歩いたりできないですか？？
それか家にいるならその場で足踏みしたりお昼寝してる間とか子供が寝たあとに家の中歩いたり...
とにかく座らず立ってれば何かしら動くと思うので起きてる時にできないなら子供が寝てる間にするのが1番だと思います！
まい
ありがとうございました！