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まい
サプリ・健康

長女の七五三の前撮りが6月に決まり、出産後に戻っていない体重を減らしたいと考えています。健康的なダイエット方法について教えてください。

長女の七五三の前撮りが６月に決まりました😀

それまでになんとかして痩せたい！

出産後まだ３キロ戻ってません…

手っ取り早くできるダイエット（健康的なもの）ってなにができますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

夜の食事量減らしてひたすら動けば痩せると思いますよ〜

  • まい

    まい

    ひたすら動くって具体的にはなんですか？

    • 4月24日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    日常の動きだけでいいので歩くだけです。
    例えばイオン行って隅々まで歩いたりエスカレーターやエレベーター使わず階段にしたりです。
    走ったりストレッチしたりとかそういう運動ではなくてただいつもより多く歩けばいいです。

    • 4月25日
  • まい

    まい

    上の子がまだ２歳なこともあって、私の好きなようには歩けないんですよね😅

    • 4月25日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    子どもと一緒に公園の中とか歩いたりできないですか？
    もしベビーカーが好きならベビーカー押しながら歩いたりできないですか？？
    それか家にいるならその場で足踏みしたりお昼寝してる間とか子供が寝たあとに家の中歩いたり...
    とにかく座らず立ってれば何かしら動くと思うので起きてる時にできないなら子供が寝てる間にするのが1番だと思います！

    • 4月25日
  • まい

    まい

    ありがとうございました！

    • 4月25日

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