母乳量を増やすための食事や飲み物について教えてください。
搾乳のみで母乳量キープするためには何を食べ何を飲めばいいでしょうか💦
今現在は安産のためのラズベリーリーフティーが
まだ残ってるので毎日2Ｌ飲んでて
食事はお米多めで普通に食べてます。
1回の搾乳で100取れてたのが80...60...と減ってきました。
産後8日目なので100でてれば分泌いいよ！と言われていましたが100きると不安になります。
搾乳のみで母乳量キープは難しいとは思うのですが
母乳が増えるような食べ物飲み物行動があれば教えてください😢
頻回授乳や授乳は子供が入院しててまだミルクも母乳も1度も摂取できていないためできません😖
- はじめてのママリ🔰(1歳10ヶ月)
コメント
りり
寝れてますか?疲労やストレスなどでも減ってしまうので無理なさらず💦💦
カロリー高い物をとるとおっぱい張ると助産師さんに聞きました!
ママリ
普通のお米もですが、おもちやおかき（もち米やうるち米）も私はよく出ました☺️
ただ人によっては詰まるそうなので気をつけてください💦
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はじめてのママリ🔰
もち米は食べないで！と助産師さんに言われたんですけど詰まるものイコール母乳量も増えるの認識でいいんですかね😳！
- 3月29日
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ママリ
そういう認識だと思います😂
- 3月29日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！
食べてみます！- 3月29日
退会ユーザー
根菜類がいいと聞きました😊
個人的には食べたり飲んだりよりも、よく寝ることが1番だと思います！
心配と思いますが、体温めてたくさん寝てください😊
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はじめてのママリ🔰
根菜ですね😳！！！
よく寝ることも心がけます( ;ᯅ; )！- 3月29日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🔅
赤ちゃんの写真や動画見てて寝てないこと多かったのでなるべく寝るように心がけます😖
カロリーですね！😳😳揚げ物とかですかね💦