コメント
やま
ええ！すごすぎます。
ストイックなお方なんですね✨身長や妊娠前の体重が分からないのでなんとも言えませんが、十分なのではないでしょうか？
なつみん
72kgから57kgすごいですね😫✨✨
私は身長154cmで61kgから48kgまで痩せました🥰
旦那が火水休みなんですが、その日だけ好きな物を食べていいルールを作り、他の日に頑張ると言うやり方で食べたいと痩せたいを両方叶えてました\( ˆoˆ )/♪
火水以外の曜日に毎日必ずしてた事
・炭水化物抜き
・ハンドクラップダンス30分
・筋トレの動画30分
・木曜日だけ断食(水と梅昆布茶のみ)
火水の暴飲暴食は木曜日でリセットするイメージです🤭💕
今妊娠中で太って来てるので産んだらまた頑張る予定です◡̈♥︎
一緒に頑張りましょう💓
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みーこ
素晴らしいダイエット法ですね！
61kgから48kg凄いです！😲
炭水化物抜きに1時間の運動、、、
続けることが出来ててほんとに凄いです！🥺✨
私はなかなかあと少しが頑張れません…反省です😵- 3月11日
みーこ
ありがとうございます😭
太ってたからか、60kg代くらいまではスルスル落ちました！
身長は158cmです。
妊娠前は激痩せしてて40kgでした（メンタルの病気の関係で）
Mサイズのズボンが履けるけどパツパツという感じです🥲