サプリ・健康
産後1ヶ月の女性が、無理のないダイエット方法やストレッチ、食事改善について相談しています。他にできることや体験談を求めています。
産後1ヶ月経ちました
ぼちぼちダイエットをと思っていますが
まだ無理しない方がいいんですよね❓
混合で育てているので、食事を極端に減らせないんですが
米を1食オートミールにしてみたり
汁物を多くとったり、間食もチーズなどの
タンパク質に変えようと思ってます
昨日から、ストレッチも始めました‼️
他にできることって何がありますか⁉️
骨盤矯正は2ヶ月ごろから行こうと思ってます^_^
自分はこれやってた！とかあったら
ぜひ教えて欲しいです🥺
- はじめてのママリ🔰(4歳5ヶ月, 5歳10ヶ月, 8歳)
コメント
みぃ
無理しないようにしてくださいね 😭
私は食事を減らしてすぐに
母乳が止まり後悔してます 😭
私も今は骨盤矯正、リンパマッサージに
通ってます 😊
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
無理しないように、バランス良く
食事しようと思います🍽
リンパマッサージもいいんですね✨
むくみとかなくなりそうですね😳
効果ありますか⁉️
みぃ
私は効果あります😊
むくみは確実になくなりました♪
少しずつではありますが
妊婦の時に履くのがきつくなってたデニムも
今では履けるようになってて
嬉しい限りです 😂
ただ、初めての時はセルライトが
ものすごく痛かったです 😭