サプリ・健康
産後1ヶ月経ちましたぼちぼちダイエットをと思っていますがまだ無理しな…
産後1ヶ月経ちました
ぼちぼちダイエットをと思っていますが
まだ無理しない方がいいんですよね❓
混合で育てているので、食事を極端に減らせないんですが
米を1食オートミールにしてみたり
汁物を多くとったり、間食もチーズなどの
タンパク質に変えようと思ってます
昨日から、ストレッチも始めました‼️
他にできることって何がありますか⁉️
骨盤矯正は2ヶ月ごろから行こうと思ってます^_^
自分はこれやってた！とかあったら
ぜひ教えて欲しいです🥺
- はじめてのママリ🔰(3歳8ヶ月, 5歳1ヶ月, 8歳)
コメント
みぃ
無理しないようにしてくださいね 😭
私は食事を減らしてすぐに
母乳が止まり後悔してます 😭
私も今は骨盤矯正、リンパマッサージに
通ってます 😊
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
無理しないように、バランス良く
食事しようと思います🍽
リンパマッサージもいいんですね✨
むくみとかなくなりそうですね😳
効果ありますか⁉️
みぃ
私は効果あります😊
むくみは確実になくなりました♪
少しずつではありますが
妊婦の時に履くのがきつくなってたデニムも
今では履けるようになってて
嬉しい限りです 😂
ただ、初めての時はセルライトが
ものすごく痛かったです 😭