コメント
マリ
ベビーカーでひたすらお散歩に行ってました✨ショッピングモールとかを目的に行くと気持ちが乗れましたよ😊
ママン
食事のときにいつも熱茶を先に飲む。
炭水化物朝夜抜き。
夜ご飯を19時までに食べてその後は間食しない。早く寝る。それだけで一ヶ月1~1.5キロペースで落ちました。
プラス軽いストレッチ、筋トレすればなおよしです！
-
hrt0617
なるほど！早く落としたいので筋トレとか頑張るしかないですね✨
- 3月2日
m
私も落ちないです😭
授乳まだしてるので食欲も落ちず…間食必ずしてしまってます💦
お互い頑張りましょう😭
-
hrt0617
一緒です😭頑張りましょう( *¯ ꒳¯*)✨
- 3月2日
hrt0617
そうなんですね！早く戻したいのになかなか戻らず😂