妊娠中のこむら返りは個人差があります。対処法はありますか？
妊娠中によくこむら返りを起こすと言いますが場所は人それぞれな感じですか？
こむら返りすら起こしたことないのですがめっちゃ痛いんですよね…😭
ならないように対処する方法って何かある感じですか？
- はじめてのままり🙈(妊娠14週目, 3歳11ヶ月)
ふじた
必ずならないかと言われると分かりませんが、お風呂でふくらはぎをマッサージしたりと筋肉をほぐしてあげた方が少しは良いと思います。
不思議と妊娠したら、夜中つるんですよね…笑
でもマッサージしたら少し楽なのと、あまりつらなかったと思います！
ママリ
もう2回なりました😭
めっっっちゃ痛いです💦
ならないように水分多めにとってからなってないです！
結
前回の妊娠中になって悶絶して旦那にのばしてもらったことあります。朝方だったので冷えも原因かな？と
ミネラル、ミネラルと麦茶を定期的にとって水分補給と防寒してました。
退会ユーザー
" こむら " はふくらはぎの事なので
場所は必ずふくらはぎになります！
1度やりましたがめっちゃ痛いです。
日常的に水分しっかり摂って
マッサージなどすると良いみたいです🧸
かん
ふくらはぎめっちゃ痛かったです！
毎回夜中にトイレ行ってそのまま寝て、起きて少し伸びしようと思ったらなりました。
3回ほどなって、ちゃんとトイレ後に水分取るようにしてからはなってないです！
また寒くなったりするので、冷やさないのも大切かと思います☺️
はじめてのままり🙈
ありがとうございます
水分しっかりとってお風呂あがりにマッサージすること心がけます☺️
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