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初めてママリ🔰
サプリ・健康

1月10日からダイエット始めてて、1ヶ月(2月10日)で3キロ痩せました!今…

1月10日からダイエット始めてて、
1ヶ月(2月10日)で3キロ痩せました!
今も頑張ってるのですが2月10日から0.2しか減ってません😂
食事や運動はダイエットスタートした時から
変わってません!
どうしたらいんでしょうか?

食事は必ずタンパク質多めにとってます!
運動はYoutubeを見ながらしています!

コメント

はじめてのママリ🔰

停滞期ってやつですかね?
体重はとりあえず置いといて、体脂肪率が減ってればいいって聞いたことありますよ☺

  • 初めてママリ🔰

    初めてママリ🔰

    今の体重計が体脂肪が分からないやつなんで、近々体脂肪分かる体重計買おうと思います!

    • 2月24日
  • 初めてママリ🔰

    初めてママリ🔰

    毎週日曜日にチートデイしてます!

    • 2月24日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    それがいいと思います(^_^)
    私もダイエット中なのですが、体重の減りがあんまり変化なくても体脂肪率に変化あればいいやってことにしてますよ😂
    お互いがんばりましょう♡

    • 2月24日
  • 初めてママリ🔰

    初めてママリ🔰

    はい!頑張りましょ❤️

    • 2月24日