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オートファジーダイエットしてて、特に生理前にお腹空いて食欲に負け食…

オートファジーダイエットしてて、特に生理前にお腹空いて食欲に負け食べてしまった方いますか？

今オートファジー16時間食べないダイエットしてます。
深夜空腹で起きてしまい先程、夕飯の唐揚の残りを食べてしまいました。

少し不安です。

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