コメント
マヨ
のんびりゆっくりストレッチみたいな事してみてはどうでしょうか👀
目をつむりながら私もやりますがリラックスできます！
ママリ
私ものその週数の頃から起き上がったり立ち上がるのが痛みがあり辛かったです😢
安静も意外と辛いですよね。。
運動の代わりになるかわかりませんが好きな入浴剤をいれてゆっくりお風呂に入ってました🤣メンタル的には癒されます❣️
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
好きな入浴剤、めっちゃ大事ですねー！
残り湯を何日か使ったりしてたのですが、細かく入れ替えて気持ちいいお風呂時間を過ごします〜🥺感謝❣️- 2月22日
ちゃんちー
軽いヨガやストレッチをしたり、ストレッチポールやバランスボールなどを使って体をほぐすのもいいですよ😊
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。🌟
たしかに、出来ることをやるの大事ですね！時間とって身体を癒すようにしたいです🤗- 2月22日
はじめてのママリ🔰
眠たままできるヨガニードラはどうでしょう。
身体は動かさないけど
ボディスキャンをして意識的に身体のパーツを緩めることでリラックス効果が得られます○
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はじめてのママリ🔰
ヨガニードラ、気持ちいいですよね〜❣️
しばらくやってなかったので、トライしようと思います！ありがとうございます。🤗- 2月23日
はじめてのママリ🔰
はーさん、アドバイスいただき、ありがとうございます♡
ストレッチ良いですよね！
毎日の習慣にしてみようかな...
ありがとうございます🤗