何かいいダイエット方法ありませんか?出産して1年。妊娠中に増えた体重…
何かいいダイエット方法ありませんか？
出産して1年。
妊娠中に増えた体重は完母だったためか
結構すぐに元に戻りました。
が、元々太りやすい体質のため
お腹のお肉、二重顎がめっちゃ気になります！
最近は元に戻った体重が増えつつあります...
10月に同窓会があり、どうしても体重を
最低でも5㎏は落としたいです！
しかし、仕事や家の事でジムやヨガにも
行く時間なんてないし...
食事制限はあまりしたくないです。
サプリメントとかで痩せる事って
出来るんでしょうか？
やっぱり1色置き換えが簡単かなぁ...
- じゃりんこ*(9歳)
コメント
とこ0928
友人のやってた方法ですが、食事の前に必ずリンゴとヨーグルト→サラダを食べてました。
それを食べてからは好きな物を食べてましたが（お菓子も食べる）…三ヶ月くらいで目に見えて痩せたな〜ってのがわかるようになりましたよ！！
ずっと続けていて今、8ヶ月目くらいかな？10キロ近くダイエットできたって言ってました✨
私も産後はやってみるつもりです✧٩( 'ω' ) ✧
ロニースコッツ
産後いったん元に戻っても、母乳あげてる間はいいけど、食べる量が増えてませんか💦❓そのままだと太ると思います😁
友達が３人産んで毎回ほっそりと戻ってましたが、それは母乳あげてたから…。
３人産み切ってから数年後ビックリするくらい太ってました‼️
私はモムチャンダイエットとかしてました。
太りやすいなら身体を鍛えるやり方の方が良くないですか❓
置き換えだと、結局一時的なダイエットですよね？それでいいなら置き換えで良いんじゃないでしょうか？
豆腐そうめんとか👍❓
-
じゃりんこ*
回答ありがとうございます！
妊娠する前から食べる量はすごいです...笑
モムチャンダイエットって聞いたことありますけどめっちゃしんどいやつですか？(´･_･`)
確かにこれからの事を考えると置き換えは適切ではないですよね〜- 8月16日
じゃりんこ*
回答ありがとうございます！
その方法聞いたことあります！
やっぱりサラダとかでお腹満たされるからでしょうか？
10㎏痩せたいな〜（ ; ; ）