コメント
ここ
ダイエットしてるわけではないですが普通に8時間以内にご飯食べ終わりますが痩せませんよ😊
お菓子食べてるなら尚更です！
運動もしないと意味ないですよ✨
退会ユーザー
８時間だろうが16時間だろうが、基礎代謝をこえて食べると絶対痩せません😂
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まま
コメントありがとうございます😊
そうですよね、😢
甘かったです😢- 1月23日
（｡･ω･｡）
した事あります！
まず、1週間ではそんな簡単に痩せませんよ！痩せたとしても、水分が抜けてるだけかと！
結構な量のお菓子食べてるなら厳しいかもです😭
食事制限も大事ですが、まずは食事改善をした方がいいと思います😊👏
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まま
コメントありがとうございます😊
そうなんですね😓考えが甘かったです😓- 1月23日
ロッキー
8時間ダイエットには関係ありませんが、有酸素運動＋食事制限でないと体重は落ちません💦
朝昼好きなもの食べて、夕食だけ食事制限して、お菓子も普通に食べてるのでストレス少ないです😊✨
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まま
コメントありがとうございます😊
そうですね！食事制限もしていこうとおもいます！！、- 1月23日
はじめてのママリ🔰
私も始めて1週間くらいです！1㎏減りました！
でも便秘で、ダイエット始めて数日してから2回くらいドサッと出た(汚くてすみません💦)ので便の分が大半だと思いますが😂
運動は息子との散歩(散歩といっても散策しながら、立ち止まりながらなので散歩になってなさそう😂)と息子が昼寝している間にYouTube見ながら筋トレや脂肪燃焼系のエクササイズと朝・お風呂上がり・寝る前のストレッチくらいです☆
水はしっかり飲んでいますか？☺
私は1日で必ず2リットルは飲むようにしました✨500mlのマイボトル×4回でやってますが量が分かってやりやすいですよ☺
今まではコーヒーとか、たまにジュースなども飲んでましたが、1日の中で飲む水分ほとんど水にしてこまめに飲むようにしています！
もともとあまり水分とらない生活だったので自分的には1日2リットルは結構な量に感じてますが、そうしてからあんまりお腹空かなくなりました☆
一緒にがんばりましょう！😆長文ですみません😅
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まま
コメントありがとうございます😊
もう1キロへられたんですね!
わたしも娘とお散歩ちょろっとと、寝る前にお腹と足の運動くらいしかしておらず…
最近全然お水飲んで無いです😓
空腹感紛れて良さそうですね！！ありがとうございます😊
頑張りましょう🤗🤗- 1月24日
まま
コメントありがとうございます😊
そうなんですね😭ちょっと運動もしてるんですが…甘くないですね😢