あくび
分かります😂
わたしも、つわりの時は引きこもりでずっと寝てました😅
かなり体力落ちました。。
わたしは特に意識して体力つけようとしてなかったので、出産の時はかなり辛かったです😢
イキむと足がつってました(笑)
もっと体力つけとけば良かったと後悔したので、schanさんには是非、出産までに体力つけておいてほしいです😂
でも、きっとすごいことは出来ないと思うので、まずはお散歩からしてみてもいいかもしれません。
コロナ渦なので無理なく…。家の中では柔軟体操みたいなのをやってもいいかもですね。
わたし、もともと体が固くて…出産の時の体勢がすごく辛かったのを覚えてます😅
体と相談して、無理なく少しずつ始めてみてください🙂
めろぅ
体力落ちますよね…
私はYouTubeでマタニティヨガを見ながらやってるのと、晩ご飯食べた後に旦那と30分くらいお散歩に行くようにしています。
一回の時間を長く取る必要は無くて、疲れてきたなー…くらいで終わってます(^^)
コメント