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じゃかりこ
サプリ・健康

産後体重がもどらなーーい。おすすめダイエット教えてくださーい😭😭😭

産後体重がもどらなーーい。。
おすすめダイエット教えてくださーい😭😭😭

コメント

サマー

足の筋肉を鍛えると痩せやすいです！
ベビちゃん抱っこして、寝かしつけながらスクワット！

ママ

体質改善からですかね☺️
食事内容見直して
タンパク質を中心にした食事を
心がけることとかですね\(◡̈)/

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