サマー
足の筋肉を鍛えると痩せやすいです！
ベビちゃん抱っこして、寝かしつけながらスクワット！
ママ
体質改善からですかね☺️
食事内容見直して
タンパク質を中心にした食事を
心がけることとかですね\(◡̈)/
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