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ママリ
サプリ・健康

効率の良いダイエット方法教えてください。コロナで1年外出自粛してたら…

効率の良いダイエット方法教えてください。
コロナで1年外出自粛してたら完全に太りました。
理想は半年で10キロくらい痩せたいです。(無理なら1年で10キロ)
無理なく続けられそうなダイエット成功した人は教えてください。

コメント

はじめてのママリ🔰

16時間断食で調べてみてください！
私は半年で12キロ痩せました😍
私には合っていてめちゃめちゃ楽に痩せたしリバウンド無しだったのでオススメしたいですが、合う合わないあるかもしれません！

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます！
    試してみようと思います😆✨

    • 1月5日

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