コメント
退会ユーザー
昨日はめっちゃ食いました🙌
今日はなるべく食べないで酒飲みます（笑）
はじめてのママリ🔰
ダイエットは一進一退です、継続することが大切ですので目の前の数字より1週間後の数字を楽しみにしましょ！
でめ、増えたら体重計に乗るのが億劫・恐怖ですよね…。
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兄弟ママ
コメントありがとうございます
継続するの大切ですよね！
食べても運動だけは続けてます！
今は体重計に乗るのが怖いので
数日後まで体重計に乗るのは
辞めてます☺️- 1月3日
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はじめてのママリ🔰
こちらこそ、返信ありがとうございます！
すごいですね！！頑張ってますね✨✨✨続けられてるなんてかっこいいです！✨
そんな日があっていいと思います😊数日後ドキドキですね☺️💦- 1月3日
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兄弟ママ
いえいえ☺️
ありがとうございます🥰
ゆっくり元の体重に戻そうと思います☺️- 1月3日
F
食べたら太ると思って食べると余計に気にしちゃうので、正月という期間限定のチートデーを楽しみました🥰
7200kcal摂取しないと1キロ増えないので、そこまで食べないですし体重がふえててもそれは浮腫や水分、一時的なものですよっ
あと体重気にしすぎると摂食障害になりやすい(以前の私)ので体重計に乗らないダイエットはストレスたまらないしたった1キロ、2キロで一喜一憂しなくて済むので気楽です😚
体重より見た目なので、筋トレは正月でも欠かせません😊
31日と1日は休憩しましたが、2日から再開しました🙄
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兄弟ママ
コメントありがとうございます
31日〜2日まですごい量を
食べたので2、3キロは増えてそうです😭
筋トレや有酸素運動は
1日で4時間以上はしてるので
運動で抑えれたらいいなとは
思うんですけどね…
私も今日から軽く始めましたが
旦那が居るとどうしても
ダイエットのペースが崩れて
しまうので本格的には
旦那が仕事始まってから
体重を元に戻そうと思ってます😭- 1月3日
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F
鏡で自分の身体の写メを撮ったことありますか❔
私は産後初めて後ろ姿を撮ってみたらまぁ酷くて…😅
後ろ姿大事ですよね…
あれから筋トレ１ヶ月以上こつこつやってますが、何回か写真をとって見比べると変化が見れてモチベーション上がります⤴︎⤴︎- 1月4日
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兄弟ママ
よく自分の身体の写真
撮ってます☺️
ダイエットして9ヶ月以上
経つんですが
ダイエットする前と今では
全然違いますね😊- 1月4日
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F
妊娠中はスクワットくらいしか出来てなかったので、それまで筋トレしてたものが全部リセットでした😅
腹筋が特に無くなります（笑）- 1月4日
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兄弟ママ
妊娠中にもスクワットしてたのですね😳
それはすごいです！
まだ、お子さんも小さいので
無理ない程度に筋トレ頑張って
くださいね😊- 1月4日
兄弟ママ
コメントありがとうございます
お酒飲むのですね☺️
私はどうしようか悩みます😭