妊娠・出産
妊娠初期で夜にラーメンを食べて体重増加が気になる。食べ過ぎをどうやって改善すればいいか、ダイエット方法も知りたい。
妊娠初期の質問です！
お腹が満たされず21:30ごろにラーメンを食べました。笑
22時には布団に入りましたがもうデブまっしぐらです、、笑笑
もともと161.5センチの48キロスタートです。
朝起きたらいつも48.5とか48.9とかになってますが夜は50.1とかになります笑
どーやって体重落とすのでしょうか、、、、
食べなきゃいい話なんだろうけど食べてしまいます、、、
罪悪感が😭😭
でも初めて夜にラーメン食べました。
今日はなんか気持ち悪くて食べなきゃ居ても立っても居られない感じになったので食べちゃいました。
ちなみにスープは飲んでません！！
こんなepある方教えてください！
後ダイエット？方法も教えてください！
- ちぴちゃん(25)(3歳5ヶ月, 4歳9ヶ月, 5歳10ヶ月)
まる
私妊娠してからめっちゃラーメン食べるようになりましたよ😂塩分摂りすぎると良くないからとスープ飲まずに。笑
初期はつわりとかも出てきてなかなか普段通りには食べられなくなるでしょうし、食べられる物食べていいと思います！
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