コメント
はじめてのママリ🔰
朝昼は食べて、夜は炭水化物抜き！
水は１日1.5キロ
冷たい物より常温
朝は白湯を一杯飲む
これで産前より4キロ痩せました！！
aa
上の方と同じ感じで、プラス筋トレ、有酸素運動、マッサージ、ストレッチで7.8キロ痩せました😂🙌
私も長男産まれる前まで後4キロだったんですが、放置してました〜(笑)自粛を気に頑張りました👍
最近緩んで1キロ、1%確実に戻りましたが🥲(笑)
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ママリ🔰
すごーい😭！！
運動はなにかしました？？
はじめてのママリ🔰
運動は時間がある時に
YouTubeのバニトレ
ハンドクラップなどをやってました☺️
ママリ🔰
よし！！やります！！笑笑
はじめてのママリ🔰
やってみてください❤️
夜子供が寝た後は夜な夜な一人で
ビリー隊長の筋トレとかやってましたww
ママリ🔰
素晴らしい😭
生理中とかもしてました？？
はじめてのママリ🔰
生理中は暴飲暴食が止まらないので、生理期間は甘えてその後頑張ってました🤣🤣
ママリ🔰
わたしいま生理１日目なので
3日目辺りからやってみますね🥺
はじめてのママリ🔰
頑張りましょーー🥰🥰