※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ダー
妊娠・出産

妊娠中で元々ビタミンD不足を指摘されてます。医師の指示でビタミンDの…

妊娠中で元々ビタミンD不足を指摘されてます。
医師の指示でビタミンDのサプリを飲んでいますが、ここ数日天気が良いので毎日1時間ほどベランダで日光浴してます。
がっつり日光浴している日はサプリ飲まない方がいいのでしょうか?

日光浴はし過ぎてもビタミンD過剰にはならないとネットにありましたが、追加でサプリの摂取や鮭を食べたりしているのは大丈夫かと不安になりました。

コメント

みなみ

ビタミンDはサプリ飲んでも過剰になる程にはそうそうならないらしいので、1日の目安量守ってれば大丈夫ですよ！

  • ダー

    ダー

    そうなんですね。特に昨日は日光浴1時間、サプリと鮭摂取したのであとから不安になってました。
    ありがとうございます😄

    • 12月16日

おすすめのママリまとめ

「妊娠中」に関する質問

「妊娠中」に関する質問をもっと見る

[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング

妊娠・出産人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング