とみきち
YouTubeで検索してエクササイズですかねー🤔
もえ
床を四つん這いで雑巾がけしたらいいですよ〜😊安産になるって昔から言います☺️
ままり
スクワットとか、階段登り下りを無理ない程度にしてました〜😇
-
もちもち
家に階段ありますー
スクワットは何回くらいですか？🤔- 12月14日
-
ままり
YouTubeでみたやつでしたが、確かスクワット10回ぐらいだったと思います😇お腹張るので
ゆーっくりしたらいいですよ😆- 12月14日
コメント