はじめてのママリ
塩分には気をつけていますか？😊
na0
糖質制限したら体重キープ出来るようになりました☺️
さとぽよ。
まだマイナス３キロキープしています。
塩分控えめと夜は野菜中心の鍋やスープにしてます。
退会ユーザー
妊娠前と変わらない食事量、バランス重要視、まめな散歩でしょうかね🤔
今のところ+4kg弱です🎵
スイ
私も今体重増加めっちゃヤバいです（笑）食欲ありすぎて食事減らせないです😥
一週間ほど朝と晩の炭水化物を制限、あと塩分控えめにしたら体重減りました！
あとは息子に振り回されてる毎日なので散歩やらチャリンコやら乗り回しています💦それでも体重は増えます〜(^◇^;)
詩羽
食べると簡単に限界突破していきます😅
その都度そこから夜ごはん控えたりして減らしてから検診行ってます💦
検診までの間に2キロぐらい軽く増えつつも無理やり減らして
検診での体重はなんとか＋2キロぐらいです💦
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