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妊娠・出産

授乳中でお腹がすいて、太りたくないです。体重増加が気になります。チョコを食べ過ぎています。スルメを噛む方がいいですか。

痩せたいです！
授乳中なんですが、3食のご飯以外でもお腹が常にすいています。
なに食べたら太らないでしょうか😭😭
体重も1人目10キロ戻らず2人目妊娠し、出産。
１人目生む前からプラス13キロです。。
チョコばっかり食べてしまいます😨😨😨
スルメでも噛んでるほうがいいですよね😭😭

コメント

deleted user

甘いものなら、チョコとかよりおはぎとかおまんじゅうとかの方が腹持ちもいいですよ〜☺️✨
1つが大きいので、「たべたー！」という気になります👍

みーこ1001

甘いものは止まらなくなるのでおにぎりや蒸かし芋など食べてます！
温かいものと一緒に食べたら満腹感出ていいですよ！
食べても食べても止まらないときはガム噛んで誤魔化したりしてます💦

M♡

私も産後ダイエット中です☺️
私妊娠中は4キロしか太らなかったのに、産んでも2キロしか減ってません笑
産んでから太りました😭！

私とりあえず甘いものはやめて、ご飯はたくさん食べるようにしてます( ∩ˆωˆ∩ )
あと、行ける日は上の子と公園行ったりお散歩したりして運動してます✨

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