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りん
子育て・グッズ

生理前後の情緒不安定に悩んでいます。PMS治療で漢方を試みましたが合わず、サプリでイライラや不安を和らげる方法を知りたいです。

生理前とか生理後、情緒不安定っぽくなり。少しのことで怒ったり、イライラしたり、落ちこむ度合いも酷くなったような気がします。病院はPMSと言われ漢方を処方してもらったのですが、合わないので止めてしまいました😭
何かサプリとかで副作用もなく、イライラや不安定を和らげるようなものあれば教えてください☺️

コメント

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私もイライラがほんとにひどくて、漢方薬処方してもらっていました。
桂枝茯苓丸です。

体を温めることで、血流が良くなって少し和らいだりすることもあるので、ストレッチとか、ヨガを軽めに毎日やるだけでも少し良くなった気がします。

PMS辛いですよね汗

  • りん

    りん

    ありがとうございますっ
    イライラと落ち込みが毎月ひどいのですが、体を温めたりして血流が良くなると良いんですね！
    やってみます！
    ありがとうございます😊

    • 11月26日

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