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妊娠・出産

妊娠前53kgで、つわりで45kgまで痩せました。10/27時点で45kgなのに、つ…

妊娠前53kgで、つわりで45kgまで痩せました。
10/27時点で45kgなのに、つわりが収まり食欲が出てきて
今日体重測ると49kgまで増えてました😭
やばいですよね💦
最近食べてないと違和感?気持ち悪さが出てきて
食べ過ぎてしまいます。
あと、つわりで食べれなかった分美味しく感じます😭
体重緩やかに増やしていくようにするには、どうしたらいいでしょうか?

コメント

まんぷく

8キロも痩せたなんて💦
大変でしたね…😢💦

私もつわりで6キロ痩せましたが治まってから元の体重(私も53キロです👸)に戻るのは本当に一瞬でした💦

最終59キロでした!

まず、食べたものを毎食写真に撮って管理していました!
今見返すと「少なっ」て思います💦でもバランスは一応気にしてました💦

  • gnt

    gnt

    コメントありがとうございます😭
    入院するぐらい辛かったです😭
    元の体重に戻ってからは、緩やかに増えていった感じですか?😭
    最終59kgで私も抑えたいです😭

    写真撮って管理はいい案ですね😍
    食べ過ぎも抑制されそうです😍

    • 11月2日
ママリ

今まで食べれてなかった分、吸収がよくなってるんだと思います。
高カロリー、炭水化物類を多く摂取しすぎてなければ増加は収まると思います!😊
私も悪阻明けは2日で2キロも増えてびびりましたが、今は同じ量食べても増えることなく落ち着いてます😊
便秘、塩分取りすぎは体重めっちゃ増えます💦

飲み物はお茶、炭酸水のみにしています😆

  • gnt

    gnt

    コメントありがとうございます❗️
    元の体重に戻ってからは、緩やかに増えるようになりますかね😭💦
    このままじゃどうしようと焦ってます😭(笑)

    もともと便秘気味なので😭特に急増したのかもです😭

    • 11月2日
ちゃこん

食べないと気持ち悪いのは食べ悪阻ですかね🤔💦

元の体重が53キロとのことなので、そこまでは戻るのが早いかもしれません、、💦私も悪阻から元の体重まであっという間に増えました。

今は元体重よりプラス4キロ、悪阻からプラス9キロですが検診でも特に何も言われてません😳

体重気になる場合は炭水化物を控えたり、間食を果物やチーズ、茹で卵とかで食べるといいかもです👏

  • gnt

    gnt

    コメントありがとうございます❗️
    若干食べづわりもあるんだと思います😭
    元の体重に戻ってからは、緩やかに増えてますか?😭
    この調子で増えてったら恐ろしい体重になりそうで😭😭😭

    チーズ好きなので😍
    チーズ食べてみます😍

    • 11月2日

「妊娠・出産」に関する質問