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初めてのママリ🔰
サプリ・健康

生理終わったしダイエット!と思ってるんですがみなさんが1番痩せたのは…

生理終わったしダイエット！と思ってるんですがみなさんが1番痩せたのはどんな方法ですか？😵

コメント

あおい

私もダイエット中です🐷
YouTubeのひなちゃんねる見て頑張ってます✨

boys mama⸜❤︎⸝‍

私もYouTubeでひなチャンネルのやつ見て頑張ってました✨

グリンチ

シンプルにウォーキングで脂肪落ちます😎
あとは炭酸類は控えて間食も控えて宿便しないようにしてると
あれ？体軽くなってる😳って
なります！

deleted user

揚げ物、お菓子、ジュースを控えて筋トレと有酸素運動ですね😊😂
サプリや着圧タイツはお勧めしません笑の

はじめてのママリ🔰

月曜断食が1番効きましたが、生理止まったのでオススメはしません💦
今は食事制限と軽い筋トレ、有酸素運動してます🏃‍♀️

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