退会ユーザー
トイレにいってから水分をとっているなら脱水ではないと思いますが…。単に寝不足でだるさと吐き気がしているのかもしれませんね💦
わたしも朝までにトイレに三回くらい行ってますがそのまめ寝て、水分は完全に起きてからとります。それまでに結構水分は失ってると思いますが脱水にはなってないですし、朝はむしろ胃は空っぽ、お腹はぺこぺこで調子がいいです。
トイレのたびに水を飲むのが逆に胃液を薄めて気持ち悪くなってるとか…？寝る前にまとめて飲んで、朝までなにも飲まない方がいいかも…いまの気温だと汗もかかないですし。
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初ママ
なるほど、、、
朝におきてからとればいいんですね^^;毎回トイレの度に水分補給するのもしんどいですし何回もおきるのもだるくてしんどいです(´；ω；｀)
一度それでやってみます💧