妊娠中、お菓子好きで太りすぎて困っています。健康的な食事に変えたいけど、お腹がすぐ空いてしまいます。どうしたらいいでしょうか？
妊娠する前からも妊娠発覚してからも
大のお菓子好きで😢( 笑 )
１日にポテチ２、３袋やBIGサイズ
食べた後に駄菓子食べたり←
妊娠初期に食べづわりになった時にも
なぜかお菓子だけは食べれて、、、
その時は食べても太らなかったしそれしか
食べれなかったのでまあ良いやって軽く
考えてたんですけど
最近食べたら食べた分だけ太りだして😱
後１週間で妊娠６ヶ月になるので多少は
増えるのは覚悟していたのですが
前回の検診より２キロ増えてしまって😱
これから先もっと増えるのも分かってますが
不健康に増えるより健康的に増える方がいいですし
ポテチは塩分やらなんやらで凄い浮腫むし...
何よりも母体と赤ちゃんの健康が大事なので
お菓子を減らそう！ほぼ食べない！と思い
とりあえず150gのヨーグルトとフルグラ
オールブラン、シスコーンなどのシリアルに
変えましたが、まだポテチよりましですよね？🥺
食べないでおこう！と思ってもついつい😭
ってより夜ご飯までお腹が持たないです😭
- y'h mom ♡(1歳6ヶ月, 3歳4ヶ月)
コメント
おかげ🙆🌼
ポテチよりはマシですが、フルグラは揚げたものなので、かなり糖分はあります💦
食べ過ぎに気を付けてくださいね！私も毎日セーブしながら食べてます😭💦
辛いですよねー
きゃん
ポテチ！美味しいし食べだしたら
止まらないですよね😂
私も健診前になると体重増加が
どうしても気になります…🥺
妊娠中は便秘になりやすい為ヨーグルトいいですね！
おからクッキーおすすめです☺️🙌
-
y'h mom ♡
ほんっと止まらないです😂
後で胃がしんどくなると思っても
止まらないです😂( 笑 )
私２日後に検診なので余計に
焦ってます💧
おからクッキー気になります🤔
超便秘になったので調べてみます♩- 10月6日
y'h mom ♡
塩分にも糖分にも気をつけなきゃ
いけないしで大変です😱
気をつけます💧
大好きな物を制限するって
こんなにも辛いとわ🙄