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ちかぼ
サプリ・健康

ストレスによる体重増加に悩んでおり、妊娠前の体重に戻ることができず、やる気が出ない状況です。効果的なダイエット方法を教えてください。

ストレス太りがやばいです…

痩せたいのにどうしたらいいのか😭
妊娠中まで戻っちゃいショックすぎて
やる気出ないです😩

このダイエット効果的！とか教えてください🤔

コメント

もふ

さつまいも200gをお昼ごはんの代わりに食べてます！
朝の時もあります。今の時期、さつまいも美味しくて幸せです♡

あとうどんとかは無しで鶏むね肉のお鍋とか👍
3ヶ月で10キロ痩せました！

  • ちかぼ

    ちかぼ

    3ヶ月で10キロ！すごいです！！
    鶏むね肉いいですよね💓

    • 10月4日
としわママ

お子さんと本気で走り回る！(笑)
これが一番きくし、つづきやすいです(*´▽｀*)
しかも、子どもが鬼教官になってくれるっていう🤣🤣

親子で出来ることがつづけやすかったですよー😃

  • ちかぼ

    ちかぼ

    なるほど🤨
    公園通い詰めですね😂

    賃貸なんで家の中ではしれなくて😭

    • 10月2日
  • ちかぼ

    ちかぼ

    ヨガいいですよね！
    太ってから股関節が痛すぎて
    子供とストレッチしてるので
    骨格を正しくするのもいいですね！

    • 10月4日
  • としわママ

    としわママ

    賃貸なら、親子ヨガおすすめです♪
    YouTubeとかにもありますよー！

    • 10月3日

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