コメント
あーす
麦茶だけだと栄養が･･･！！
サラダを食べたり
サラダチキンみたいなカロリーが低いものなどは食べた方がよいかと･･･
まま
ヨーグルト、フルーツ、くるみなどで空腹を抑えてみるのはいかがですか？
私なら麦茶で我慢できない。（笑）
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みーちゃ
ためします！ありがとうございます！
- 9月29日
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みーちゃ
ご飯は食べます！少し減らした分を水分で補うか、間食しないための麦茶です！
あーす
あ！！！良かったです！！！
何も食べずだったらどうしようかと･･･！笑
我慢が出来そうであれば
麦茶などで濁すのもありですね
後は自分は炭酸水たまに飲んでました！
みーちゃ
炭酸水たまりそうですね！
ありがとうございます！