

ひま
自宅安静中なら
辞めた方がいいと思います😅

ママリ
切迫で入院してむくみが酷かった時は、足湯、足首回す、着圧ソックス履く
腰が痛かった時は医師に確認した上で骨盤ベルト締める
ぐらいしか出来ませんでした💦

退会ユーザー
フットマッサージャーを使う
着厚ソックスを履く
トコちゃんベルトをつける
くらいですかね😂💭
切迫で入院してるときは
その3つで対策してました。
安静ならストレッチは禁忌だと思います。

はじめてのママリ🔰
とにかく、横になってなきゃいけないので、メデュキット、足を高くする、寝ながら足をマッサージしたり、コロコロ器具など使ってました
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