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2人男児ママ
妊娠・出産

切迫早産で自宅安静中。足のむくみや腰痛がひどく、お腹に負担のかからないストレッチ方法を知っている方いますか？

切迫早産で自宅安静ですが
足のむくみや腰痛が酷くて
ストレッチなどしたいのですが、
お腹に負担のかからない方法などご存知のかたいらっしゃいますか？

コメント

ひま

自宅安静中なら
辞めた方がいいと思います😅

ママリ

切迫で入院してむくみが酷かった時は、足湯、足首回す、着圧ソックス履く
腰が痛かった時は医師に確認した上で骨盤ベルト締める
ぐらいしか出来ませんでした💦

deleted user

フットマッサージャーを使う
着厚ソックスを履く
トコちゃんベルトをつける
くらいですかね😂💭

切迫で入院してるときは
その3つで対策してました。
安静ならストレッチは禁忌だと思います。

はじめてのママリ🔰

とにかく、横になってなきゃいけないので、メデュキット、足を高くする、寝ながら足をマッサージしたり、コロコロ器具など使ってました

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