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えり
妊娠・出産

座後ダイエットで体重が落ちない相談。効果的な方法はありますか？

座後ダイエット…
1人目は1ヶ月ですんなり妊娠前マイナス2キロ
2人目は2ヶ月で妊娠前の体重
3人目は2ヶ月で妊娠前プラス5キロ…
落ちない、落ちなすぎる。。
腹筋も頑張ってるけどまだまだ😮

これいいよって方法ありますか⁇

コメント

☆★

野菜中心で白米少な目がオススメです❗😃

白米の代わりにお豆腐にしても良いかもしれません。

  • えり

    えり

    回答ありがとうございます♡
    今、野菜も高いですよね😱
    お豆腐試してみます( ˙³˙)~
    ありがとうございます♡

    • 7月11日
  • ☆★

    ☆★


    今の時期、特に家庭菜園がオススメです❗😁

    うちはベランダでプチトマトやサニーレタス、唐辛子、ゴーヤ、パクチー等を育てています。

    プチトマトは冬場も沢山なりますし、一年中取れるのでオススメですょ💡😃

    • 7月11日

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