ストレスで息苦しさを感じている方いますか？どのようにストレス発散すれば良いでしょうか？

ありす

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  みい

  知らないうちにストレスって溜まってるものですよね😂
  心療内科にいって楽になりましたか？
  お子さんは一緒に連れていってますか？
  試してみます🙋‍♀️✨

  • 9月3日
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  ありす

  本当です！
  今年はコロナで自由にお出掛けもできないので余計にストレス溜まります😭
  とりあえず、心療内科で自分に合った漢方を処方してもらい、お守り代わりに自分に合った抗不安薬をもらってとても安定しています。
  私の行っている病院は薬物療法だけなので、可能ならカウンセリングや認知行動をやってくれるような病院がオススメです⭐️
  子供は一緒に行けないので妹に預けて行っています🌸
  心療内科に抵抗あれば、ドラッグストアに少しお高めですが漢方が置いてあります！
  薬剤師に相談して自分に合ったものを選んでもらうのもありだと思います！

  • 9月4日
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  みい

  コロナの影響もありますよね…
  子供もストレス溜まってるし
  家にいる時間が長いからいたずらも増えて怒ることも増えて😂😂
  全てがストレスです(´･ω･｀)
  昨日行った内科で不安を取り除くようなお薬もあるよと言ってもらいましたがまだ授乳してるので飲めないと気づきやめました(´･ω･｀)
  あまり息苦しいのが楽にならなければ心療内科にいって
  薬もらおうと思います😭
  とは言いつつ近くに子供たちを預けられる人がいないし
  旦那も休みがないので
  いつになるんだろう？って感じですが…
  ドラックストアでもあるんですね🙄🙄見てみます😭✨✨

  • 9月5日
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  ありす

  ドラッグストアで授乳中でも内服できるか確認した方がいいですね💦
  薬局のはそこまで多くないので、試すにはちょうどいいかな？と思います⭐️
  心療内科は無理なら、内科でも漢方出してくれると思いますよ😌

  • 9月5日
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  みい

  そうですね🤔
  詳しくありがとうございます😭！

  • 9月5日