※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
(ΦωΦ)
ココロ・悩み

人に依存してます…うまく言えませんが常に不安でモヤモヤしてて目が覚め…

人に依存してます…
うまく言えませんが常に不安でモヤモヤしてて目が覚めると同時に息苦しくなります
常に寂しい状態?
子供達といても楽しくないし幸せを感じなくなってます(;_;)
義理家族とも折り合い悪く…でも一生付き合っていかなきゃいけないし…

なにも楽しいと思えないんです(;_;)
かといって気兼ねなく会える友達もいないし、誘えなくなってるし
働けない理由もあるし…
友達にLINEしても既読スルーされた日には凄くショックで…

自分は価値のない人間なんだ。誰も悲しまないよね…。とか悪い方悪い方に考えて引き篭もって…
もうどうしたらいいかわかりません(;_;)
元々ネガティブな性格なのが拍車かかってます
どうしたら楽に生きれますかね?

コメント

🏃‍♀️

分かりますわたしも人に依存してます!
寂しいし必要とされてる実感欲しいって思います!
冷静になって思うと子供たちにすごい必要とされてると思いませんか??
どうせおばあちゃんなっていつか死んでいくんだし長い暇つぶしと思って好きなことしようかなって思うようにしてます😂
モヤモヤの原因何かお分かりですかね?
自由帳みたいなの持っててモヤモヤの正体を突き止めるのに思ってることをずらずら書いてたりします!
内面と向き合えるのでオススメです!
この間は死にたいって書きまくってました(笑)
本当に死ぬわけじゃないですが😂

  • (ΦωΦ)

    (ΦωΦ)

    正月、誕生日プレゼント交換(近所なのに送り合う…)苦手な義理兄嫁と付き合っていかなきゃ行けないめんどくささ…
    たまに死んでくれんかな?とか思っちゃったり……(-_-;)やばいですよね
    プラス思考なりたいです⤵

    • 9月1日
  • 🏃‍♀️

    🏃‍♀️

    めんどくさいですね〜そこそこに付き合えないですかね?
    嫌いな人と仲良くすることって本当にストレスですよね😭

    • 9月1日
  • (ΦωΦ)

    (ΦωΦ)

    誕生日プレゼント交換も会わないし、しなくていいのにしてくるから…
    お返ししたいからって連絡しても
    忙しいからー。と会ってくれません…

    • 9月1日
もちもち

気兼ねなく会えるようになるには、こちらも壁を取り払っていかないと難しいように思います。
取り繕うとどうしても上辺だけの関係になる気がします。
あとやっぱ環境が合う友達が気楽かと思います。子供がいて年齢も近いような。

誘うのって大変ですし気が重いですが、予定決まってランチでもした後は清々しくて行って良かったーって思うと思いますよ^_^
そして私はネガティブになった時は感動系の映画見て泣きます!😂
ほんとにダメな時は子供を保育園の預かり保育や、高いけどイオンのモーリーファンタジー?に預けて1人で息抜きしてましたよ。
子供の習い事などはしてませんか?
そういう所でも少しずつ人と関わるとスッキリできるかもしれません^_^

  • (ΦωΦ)

    (ΦωΦ)

    友達にLINEしても既読スルーとかされたりするからショックで…
    でもタイムラインは更新されてる
    そういう人ってどういう心理なんだろう。必要ないと思われてるんだろうな。と思ったりします⤵

    たまに死ねないけど楽になりたくなったり…
    こういうのって精神疾患ですかね?
    薬で治る気しないです⤵

    • 9月1日
  • もちもち

    もちもち

    既読スルーは疑問形ですか?
    返さなくて良い感じのLINEだったら仕方ないかなとも思いますが疑問形なら辛いですね😓
    私はあまりLINE返す方じゃ無いのですが、さすがに疑問形は返すので…😱
    ネガティブも行き過ぎると精神疾患と認定されますよね。
    以前鬱病と言われた時は同じ感じでした。
    キャンプやバーベキューなど外で遊んでみるのも、日常を忘れて気分転換になると思いますよ☺️

    • 9月1日
  • (ΦωΦ)

    (ΦωΦ)

    今日暇なら遊ぼ⤴
    とかです(-_-;)
    遊ばないにしても連絡1つは欲しいです…
    ずっと予定入れずに待ってしまうので💧
    どうなったか電話しても出てくれない人もいます(;_;)

    これって私が必要ないからですよね?

    ほんと外にでて楽しいことしたいです⤵
    でも旦那がお金かかるしコロナ怖いからと…外出以外ずっと家です

    • 9月1日
deleted user

なにか趣味とかありますか??
どんな趣味でもいいと思うんですけど、なにか気晴らしになるようなことがあればいいのかなと思うのですが…!
引き篭もれば引き篭るほど心も体もしんどくなりますし…!

私は産後、社会人テニスサークルに思い切って飛び込んで、新しい友人もでき、テニスも楽しいしでいい刺激になりました^_^

  • (ΦωΦ)

    (ΦωΦ)

    専業主婦なので何かとお金かかるし…と考えてしまいます(;_;)なにもできないですよね
    今後どうなるかわからないし…と不安になるばかり⤵
    漫画読むのも大好きだったのにモヤモヤしながらただ文章を読む感じ……
    十分に息抜きできないです(;_;)

    • 9月1日
  • deleted user

    退会ユーザー

    お金かからない趣味もありますよ💦
    やってみないとわからないと思うのですやる前から不安になってたら何もできないかと💦
    最悪、お外をブラブラ散歩したりするだけでもスッキリしますよ!!

    • 9月1日
  • (ΦωΦ)

    (ΦωΦ)

    この前ですね、それこそ
    「こんなんじゃだめだー!」
    と思って歩いてお買い物行ったんですよ✋
    そしたら熱中症みたいにフラついて家に着いた途端寝たきりに(-_-;)
    もー自分なにしてんだろ…てなって凹んでました(;_;)

    • 9月1日

「ココロ・悩み」に関する質問