ココロ・悩み
妊娠前から不安障害で抗不安薬服用。産後体調不良で薬再開。引っ越し後薬辞めたが調子悪化。不安で泣きたい。穏やかな気持ちになりたい。
こころにひびく言葉
妊娠する少し前から不安障害と言われ、抗不安薬を服薬していました。
妊娠中は飲まずとも何ともなく過ごせたのですが、産後やはり体調を崩し、母乳があげたかったので渋ったのですが、旦那にも｢飲みなさい！ママが笑えるのが1番！｣と言われミルク育児に切り替えて通院してました。
おかげで普通に生活できてます( ¨̮ )
が、最近実家の近くに旦那の仕事の関係で引っ越して、
前の病院の先生にも｢田舎に帰って、気の使わない生活をしたら薬もいらなくなるよ｣と言われ最近薬を辞めていたら、やっぱり調子が悪く、、、( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
ああ、やっぱりまだだめなんだ...
ずっとこのまま沈んだ気分ままだったらどうしよう...
と不安でしょうがないです。泣
普通のときは、普通に生活出来るのに、
波があってその波に自分もついていけてないというか...
落ち込んでしょうがないときに思い出す言葉のようなものは、皆さんありますか？？
ちょっとでも穏やかな気持ちになりたいなあと思うのですが、ループに入ってしまうとぐるぐる不安なことばかり考えてしまいます。。。
- ぽぽ(6歳, 8歳)
コメント
megu🎵
こんにちは。
約20年、不安障害です。
私は、妊娠中も服薬してましたし、今も服薬しています。
はじめは、治らない…悪化する自分が嫌で、いつ治るのか焦ってばかり…。
薬飲みながらの妊娠で、赤ちゃんは大丈夫か？
すごく心配でした。
体調悪い時に出来る事と言ったら、私は「大丈夫。」って言い聞かせる事。
後は恥ずかしくても我慢しないで、体調悪いと訴える事。
泣く事です。
大丈夫ですよ。
ぽぽ
ありがとうございます。
なんども、何度も読ませて頂きました！